CONHEÇA A FORMAE
Muda a tua vida
Formae é um projeto multidisciplinar que conjuga valências de um cuidado global à maternidade. Exercícios no Pré-Parto e Recuperação Pós Parto com total empenho em cuidar das nossas grávidas e mães, contribuindo para o bem-estar materno e fetal.
UM POUCO SOBRE MIM
O meu nome é Marlene Figueiredo, fundadora da Formae. Sou licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde, Técnica de Exercício Físico com especialização em exercício na Gravidez e Pós Parto. Como profissional de Personal Training a minha paixão é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável. Cada pessoa é única, com as suas próprias forças e limitações. O meu método visa criar um plano personalizado baseado na sua saúde, na sua agenda e nos seus objetivos. Pretendo ajudar a transformar o teu corpo e mente, contribuindo para que tomes decisões mais conscientes em relação à tua saúde.
Tu mereces!
Marlene Figueiredo
SERVIÇOS DISPONÍVEIS
Há diversas maneiras de entrar e continuar em forma. Iniciar ou continuar ativa durante a gravidez, consoante as suas limitações e queixas, recuperar a tua forma no Pós Parto ou perder peso.
Veja abaixo as diferentes formas com que posso ajudá-la a atingir os seus objetivos de forma mais saudável e segura.
PERSONAL TRAINER - ACOMPANHAMENTO ONLINE
Acompanhamento Personalizado on-line
Pré-Parto * Recuperação Pós Parto *
Programa de treino personalizado para 1 mês
8 Sessões/mês de orientação em formato on-line
Acesso a grupo privado no WhatsApp
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Sugestões de uma alimentação saudável
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